Inga Magnusson

Vi började för ett år sedan och håller på än. Det finns klara fördelar för vår del. Vi som är förtjusta i god mat med smör och grädde och slisk och sånt är inte beredda att ge upp det för att hålla vikten. Men om vi "svälter" ett par dagar i veckan så kan vi äta som vi vill för resten och behöver inte ägna maten en tanke.

 

Under sommaren har det varit uppehåll förstås, bara enstaka dagar då och då, inget systematiskt. Det går inte att planera in svältdagar när man umgås så mycket som vi gör då. Just nu ska jag gå ner ett par sommar-grill-kilon så då går jag på 5:2, annars räcker det nog med 6:1 bara för att hålla vikten stilla för min del.

 

Som bonus så får kroppen vila från att processa socker och en massa kolhydrater ett par tillfällen per vecka och det känns riktigt bra. Sömnen blir bättre de dagarna också. Om man ska leta nackdelar så är det väl för min del att jag fryser. Huvudvärken slipper vi nu sedan vi börjat med att dela på en burk "vikt-väktarsoppa" tidig eftermiddag och sen delar en burk till sen eftermiddag med lite kycklingbitar i. Framför kvällsteven blir det te och en spartansk brödbit.