Liljevalchs vårsalong ...
... hoppas jag kunna besöka i år också. Det är alltid lika spännande och i år ser det ut att vara mycket broderier (?). Ett annorlunda grepp när många satsar på foto.
http://www.liljevalchs.se/varsalongen-2012/
http://www.aftonbladet.se/kultur/konst/article14280487.ab
http://www.liljevalchs.se/varsalongen-2012/
http://www.aftonbladet.se/kultur/konst/article14280487.ab
Fishing in Sweden
We are building a nice new house for fishing holiday, ready to rent in April 2012. Close to lake.
Included is a fishingboat like this, 30 ps, fourstroke, rod holders.
Special offer this first year, same price as the other houses (with boats 9 - 15 ps.)
Included is a fishingboat like this, 30 ps, fourstroke, rod holders.
Special offer this first year, same price as the other houses (with boats 9 - 15 ps.)
Annie Lööf, Centerns partiledare, ...
... har Roland träffat igår. Kortet kom på telefon. Hon var i Årjäng på besök. Han passade på att prata kort om den havererade rovdjurspolitiken med henne.
Bl.a. VD i Årjäng på Hanza Precision , Annie Lööf näringsminister, koncernchefen på Hanza Group och Katarina Johannesson kommunalråd i Årjäng. Näringsminsterns besök gick av stapeln på nämnda företag. Koncernchefen, annars hemmahörande i Danderyd, berömde Årjängs kommun och särskilt Katarina Johannesson för att man ger god hjälp till företagen i kommunen. Han menade att Årjäng är en företagarvänlig kommun och att det är viktigt för att man ska få nya företagsetableringar och att de som redan finns ska stanna kvar.
Bl.a. VD i Årjäng på Hanza Precision , Annie Lööf näringsminister, koncernchefen på Hanza Group och Katarina Johannesson kommunalråd i Årjäng. Näringsminsterns besök gick av stapeln på nämnda företag. Koncernchefen, annars hemmahörande i Danderyd, berömde Årjängs kommun och särskilt Katarina Johannesson för att man ger god hjälp till företagen i kommunen. Han menade att Årjäng är en företagarvänlig kommun och att det är viktigt för att man ska få nya företagsetableringar och att de som redan finns ska stanna kvar.
Fibernät
Fler är medlemmar i fibernätverk i Sillerud; Sellnet.
Det är rätt många medlemmar redan i Sellnet och nu börjar medlemsrekryteringen på allvar, broschyrer är upptryckta och info finns tillgänglig. Medlemskapet i Sellnet, medför inga förpliktelser att ansluta sig till fibernätet sen, men är en signal om intresse, en garanti för att få information och för att kunna påverka utformningen av Sellnet, dvs hur fiber ska fungera i här i Sillerud. Det blir väl antagligen med medlemskartan som grund som nätet kommer att planeras.
Uppdaterat: Man har nu börjat dra upp planen för huvudledningarna i nätet läser jag på Sellnets facebooksida. Man försöker utröna hur man ska dra dem för att grävandet ska bli så ekonomiskt som möjligt utifrån var de intresserade bor.
http://sellnet.se/fragor__svar.htm
http://sellnet.se/medlem.htm
Fibernät behövs för att vara säker på att kunna fortsätta ha bra telefon och bra datoruppkoppling. Det räcker inte att slå sig till ro med det vi har nu och tänka att det duger. För det kan ändra sig snabbt.
Framöver vet vi inte hur länge vi får behålla det vanliga telefonnätet. I östliga delar av Årjängs kommun så är det borttaget redan nu och man är hänvisad till mobiltelefon, där det nu fungerar. På vissa orter längre norrut i Värmland så är idag en del hus i praktiken utan telefon, dvs man får för varje samtal uppsöka någon plats utomhus eller vid ett öppet fönster för att få kontakt.
Mäklare vet redan berätta att hus på landsbygden utan fibernät säljs till lägre priser och då har utvecklingen knappt startat. Den som vill köpa ett hus idag frågar efter långsiktiga möjligheter att använda telefon, dator och tv. I det nästan kontantlösa samhället blir det svårt att klara vardagen med så enkla bestyr som att betala räkningar utan att ha datortillgång. Det finns de som räknar med att fastigheter utan fibernät kommer att värderas som hus utan elektricitet i framtiden.
I starten är det rätt billigt att ansluta sig till fibernätet, eftersom det finns rejält med bidrag från EU och kommunen. Allt handlar om hur många som går med men jag gissar på 20.000 - 30.000 SEK/ hus OBS det är en väldigt okvalificerad gissning och bara min egen. Men de som väljer att ansluta senare kommer troligtvis själva att få bekosta grävningen från huvudledning och fram till det egna huset + övriga anslutningar. Man kan gissa på 60.000 - 70.000 SEK, men det hänger då på hur långt från befintlig fiber man bor. Men nu utgår jag bara ifrån erfarenheter från andra platser där man genomfört liknande projekt. När det gäller Sellnet så finns inga kalkyler än. Men jag utgår ifrån att alla betalar samma anslutníngsavgift oavsett var man bor nu i starten, medan de som ansluter senare kan få betala faktisk kostnad.
Jag skänker en tacksamhetens tanke till Katarina Johannesson, vårt kommunalråd, som lagt ner mycket arbete på att vi skulle få de här bidragen till Årjängs kommuns landsbygd. Hon har också engagerat sig i att det ska fungera organisatóriskt med genomförandet. Nu bildas föreningarna och så börjar grävandet när våren kommer.
Det är rätt många medlemmar redan i Sellnet och nu börjar medlemsrekryteringen på allvar, broschyrer är upptryckta och info finns tillgänglig. Medlemskapet i Sellnet, medför inga förpliktelser att ansluta sig till fibernätet sen, men är en signal om intresse, en garanti för att få information och för att kunna påverka utformningen av Sellnet, dvs hur fiber ska fungera i här i Sillerud. Det blir väl antagligen med medlemskartan som grund som nätet kommer att planeras.
Uppdaterat: Man har nu börjat dra upp planen för huvudledningarna i nätet läser jag på Sellnets facebooksida. Man försöker utröna hur man ska dra dem för att grävandet ska bli så ekonomiskt som möjligt utifrån var de intresserade bor.
http://sellnet.se/fragor__svar.htm
http://sellnet.se/medlem.htm
Fibernät behövs för att vara säker på att kunna fortsätta ha bra telefon och bra datoruppkoppling. Det räcker inte att slå sig till ro med det vi har nu och tänka att det duger. För det kan ändra sig snabbt.
Framöver vet vi inte hur länge vi får behålla det vanliga telefonnätet. I östliga delar av Årjängs kommun så är det borttaget redan nu och man är hänvisad till mobiltelefon, där det nu fungerar. På vissa orter längre norrut i Värmland så är idag en del hus i praktiken utan telefon, dvs man får för varje samtal uppsöka någon plats utomhus eller vid ett öppet fönster för att få kontakt.
Mäklare vet redan berätta att hus på landsbygden utan fibernät säljs till lägre priser och då har utvecklingen knappt startat. Den som vill köpa ett hus idag frågar efter långsiktiga möjligheter att använda telefon, dator och tv. I det nästan kontantlösa samhället blir det svårt att klara vardagen med så enkla bestyr som att betala räkningar utan att ha datortillgång. Det finns de som räknar med att fastigheter utan fibernät kommer att värderas som hus utan elektricitet i framtiden.
I starten är det rätt billigt att ansluta sig till fibernätet, eftersom det finns rejält med bidrag från EU och kommunen. Allt handlar om hur många som går med men jag gissar på 20.000 - 30.000 SEK/ hus OBS det är en väldigt okvalificerad gissning och bara min egen. Men de som väljer att ansluta senare kommer troligtvis själva att få bekosta grävningen från huvudledning och fram till det egna huset + övriga anslutningar. Man kan gissa på 60.000 - 70.000 SEK, men det hänger då på hur långt från befintlig fiber man bor. Men nu utgår jag bara ifrån erfarenheter från andra platser där man genomfört liknande projekt. När det gäller Sellnet så finns inga kalkyler än. Men jag utgår ifrån att alla betalar samma anslutníngsavgift oavsett var man bor nu i starten, medan de som ansluter senare kan få betala faktisk kostnad.
Jag skänker en tacksamhetens tanke till Katarina Johannesson, vårt kommunalråd, som lagt ner mycket arbete på att vi skulle få de här bidragen till Årjängs kommuns landsbygd. Hon har också engagerat sig i att det ska fungera organisatóriskt med genomförandet. Nu bildas föreningarna och så börjar grävandet när våren kommer.
Alldeles vanlig kväll på Lihaget
Då ligger våra snossingar Jazz och Oskar så här på varsin kudde. Oskar är väldigt lurvig nu men det verkar ha stannat av med hårväxten och blir inte mer. Efter jaktsäsongen får han bli lite genomgången med trimsaxen. Och om snön blir kvar nu så är det slut på den, han kan inte jaga då.
Skolverket vill förstatliga skolan?
Sveriges Journalistkår...
... vässar nu pennorna så det hörs över hela riket för att nagelfara den nye partiledaren för socialdemokraterna. Alla fattar ju att när man under tidspress väljer en ledare i ett så stort och krångligt parti som (s) så går tiden åt till
1. besluta om valprocessen
2. vaska fram en person som säger ja
3. samla, om inte alla så åtminstone en majoritet, bakom det valet
Det kommer inte att bli tid till att granska den personens liv och leverne, speciellt inte om det är någon i 70:årsålder med ett långt liv bakom sig. Och här kommer det att synas in på bara skinnet:
- Vem har det rests i tjänsten med?
- På vilket konto har blöjor och Toblerone inhandlats?
- Vilka har egentligen bott i skattemedelsbetald lägenhet?
- Har det anlitats svart hemhjälp?
- Är det till att vara miljonär, eller rent av miljardär?
- Har all skatt och alla parkeringsböter betalats, och i rätt tid?
- Har någon god vän som äger ett företag bjudit på resa? Muta?
Barn, föräldrar, partner och vänner kommer också att granskas.
Den som sägs vara föreslagen är LO:s Stefan Löfvén, Metalls ordförande.
För hans skull kan man bara hoppas att han inte har fiender i sin närhet som kommer att läcka hans eventuella felsägningar eller missgrepp.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-pekas-ut-som-ny-s-ledare_6798753.svd
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690363/lofven-pekas-ut-som-partiledare
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690467/lofven-pa-mote-pa-nuders-kontor
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-far-inte-delta-i-riksdagsdebatterna_6799653.svd
http://www.dn.se/nyheter/politik/han-kommer-bli-ett-problem-for-borg-och-reinfeldt
http://www.svd.se/naringsliv/lofven-vajer-inte-for-strid_6799333.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-pekas-ut-som-ny-s-ledare_6798753.svd
1. besluta om valprocessen
2. vaska fram en person som säger ja
3. samla, om inte alla så åtminstone en majoritet, bakom det valet
Det kommer inte att bli tid till att granska den personens liv och leverne, speciellt inte om det är någon i 70:årsålder med ett långt liv bakom sig. Och här kommer det att synas in på bara skinnet:
- Vem har det rests i tjänsten med?
- På vilket konto har blöjor och Toblerone inhandlats?
- Vilka har egentligen bott i skattemedelsbetald lägenhet?
- Har det anlitats svart hemhjälp?
- Är det till att vara miljonär, eller rent av miljardär?
- Har all skatt och alla parkeringsböter betalats, och i rätt tid?
- Har någon god vän som äger ett företag bjudit på resa? Muta?
Barn, föräldrar, partner och vänner kommer också att granskas.
Den som sägs vara föreslagen är LO:s Stefan Löfvén, Metalls ordförande.
För hans skull kan man bara hoppas att han inte har fiender i sin närhet som kommer att läcka hans eventuella felsägningar eller missgrepp.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-pekas-ut-som-ny-s-ledare_6798753.svd
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690363/lofven-pekas-ut-som-partiledare
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690467/lofven-pa-mote-pa-nuders-kontor
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-far-inte-delta-i-riksdagsdebatterna_6799653.svd
http://www.dn.se/nyheter/politik/han-kommer-bli-ett-problem-for-borg-och-reinfeldt
http://www.svd.se/naringsliv/lofven-vajer-inte-for-strid_6799333.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/lofven-pekas-ut-som-ny-s-ledare_6798753.svd
"Payback time Margot" ...
... lär Ingvar Carlsson nu säga till Margot Wallström i försöken att övertala henne att vara med och ta ett ansvar för att partiet kommer ur krisen. Veteranerna är tydligen djupt involverade i valprocessen, till och med Göran Persson. Och hela tiden läcker det som ett såll från VU vad man gör och vem som säger vad.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/overtalningskampanj-riktas-mot-wallstrom_6798263.svd
Man säger sig behöva populära och pålitliga personer nu för att visa att partiet inte har "gått i konkurs". Det låter ju internt bra kanske, men frågan är hur modernt (s ) kommer att upplevas utåt? Ett av klagomålen på Juholt var ju just att han inte var modern nog.
Samtidigt övertygar Carin Jämtin alltmer. Hon utstrålar ett milt moderligt lugn som inte kan vara fejkat. Det är förmodigen så att hon är den här typen av människor som gör rätt saker trots kaos och katastrof. Hon är säkert också en av dem som utsätts för övertalningsförsök. Hon är tydligen omtyckt av många inom partiet, hon är modern med miljöfrågor i fokus. Det som talar mot henne är att hon är typisk storstad.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/jamtin-vaxer-med-stormen_6798289.svd
Idag torsdag, ska VU träffa alla distriktsordföranden i det här jättepartiet. Det kan bli bataljer förstås eftersom (s) -landet är delat i falanger; storstad - landsort. Smålänningarna lär vara på krigsstigen. Om VU vill stämma av något givet namn på det mötet så lär det vara ute i offentligheten direkt i morgon eftermiddag.
http://www.dn.se/nyheter/politik/carin-jamtin-haller-presskonferens
Med skräcksiffrorna 22,9% i opinonsmätningar så hetsar nu (s) för att få fram en ny partiledare, risken är förstås att det blir fel igen, ett hastverk.
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690332/juholt-raset-nya-skracksiffror-for-s
http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.838499-s-slutar-inte-rasa
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/overtalningskampanj-riktas-mot-wallstrom_6798263.svd
Man säger sig behöva populära och pålitliga personer nu för att visa att partiet inte har "gått i konkurs". Det låter ju internt bra kanske, men frågan är hur modernt (s ) kommer att upplevas utåt? Ett av klagomålen på Juholt var ju just att han inte var modern nog.
Samtidigt övertygar Carin Jämtin alltmer. Hon utstrålar ett milt moderligt lugn som inte kan vara fejkat. Det är förmodigen så att hon är den här typen av människor som gör rätt saker trots kaos och katastrof. Hon är säkert också en av dem som utsätts för övertalningsförsök. Hon är tydligen omtyckt av många inom partiet, hon är modern med miljöfrågor i fokus. Det som talar mot henne är att hon är typisk storstad.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/jamtin-vaxer-med-stormen_6798289.svd
Idag torsdag, ska VU träffa alla distriktsordföranden i det här jättepartiet. Det kan bli bataljer förstås eftersom (s) -landet är delat i falanger; storstad - landsort. Smålänningarna lär vara på krigsstigen. Om VU vill stämma av något givet namn på det mötet så lär det vara ute i offentligheten direkt i morgon eftermiddag.
http://www.dn.se/nyheter/politik/carin-jamtin-haller-presskonferens
Med skräcksiffrorna 22,9% i opinonsmätningar så hetsar nu (s) för att få fram en ny partiledare, risken är förstås att det blir fel igen, ett hastverk.
http://www.expressen.se/nyheter/1.2690332/juholt-raset-nya-skracksiffror-for-s
http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.838499-s-slutar-inte-rasa
LCHF mat
Himla behändig mix hittade jag på hälsokosten. Till och med jag kunde baka det här. Blanda mjölet med vatten, röra om, låta stå några minuter, hälla upp i den medskickade alu-formen. I ugnen en timma. Och brödet blev riktigt gott.
Sen gjorde jag mandelmjölfrallor, men de var verkligen inte goda, torra, smuliga, trista.
Matig soppa. Jag kokade blomkål och broccoli. Hällde bort vattnet. Tog upp lite av grönsakerna. Mixade resten, blandade ner kokspad, buljong, sojagrädde och lite flytande smör. Delade de upptagna grönsakerna i småbitar och lade ner i soppan. Det blev gott, vi åt och jag frös in portioner.
Sen avslutade jag med mandelmjölsvåfflor. Det gick att äta. God smak fast lite grynig konsistens. Till det frysta hallon (hallon har lite kolhydrat). Gubben fick förstås nykokt hallonsylt och vispgrädde. Och hamnade i paltkoma! Det var nog mäktigt om man inte går på LCHF. Det kan bli lite kraftig mat för honom som dessutom äter kolhydrat som vanligt.
Bygget just nu
Bygget; Luftvärmepump
Den här stenen ska sitta bakom kaminen på väggen.
Nu har kakelsättaren satt upp en väv på väggen i dusch -toa o spacklat med fall mot golvbrunnen och lagt i el-golvvärme.
Vackert idag onsdag!
Promenad med Oskar runt Liane blev det.
Österberg ljuger förstås.
Österberg förnekar att han skulle ha deltagit i några konspirationer utan hänvisar till att det var hela VU som fällde Juholt. (samtidigt säger företrädare för VU att Juholt avgick frivilligt! Vem har rätt?) Men sen antyder han att han visste att hans eget Västmanland skulle kräva Juholts avgång och att han som förtroendevald var skyldig att ta hänsyn till det i VU. Det är förstås en evig lögn. Som ledamot av (s) VU har han inga som helst skyldigheter att föra Västmanlands talan. I så fall skulle VU bestå av lika många ledamöter som det finns län / landskap. Det fattar ju alla att Österberg drev fram kraven på avgång i Västmanland och att det var han som såg till att de torgfördes så lämpligt just under det avgörande VU-mötet.
http://svt.se/2.22620/1.2686648/sven-erik_osterberg_fornekar_konspiration&from=rss?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Svtse-Inrikesnyheter+%28svt.se+-+Inrikesnyheter%29
Om Österberg verkligen tror att han ska sitta i VU och företräda Västmanland så bör hans plats där ifrågasättas.
Inte konstigt om smålänningarna nu rasar över att Juholt tvingades bort och det kommer massiva protester med medlemsavhopp. Kriget i (s) fortsätter.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/osterberg-fornekar-konspirerande_6795141.svd
http://www.dn.se/nyheter/politik/juholtanhangare-hoppar-av
http://www.dn.se/nyheter/politik/alla-nej-ar-skadliga-for-tilltron-till-partiet
http://www.gp.se/nyheter/sverige/inrikespolitik/1.836836-jan-eliasson-carin-jamtin-vore-utmarkt
Uppdaterat: Tidigare har det varit tabu inom (s ) att säga nej när det gäller att kandidera till partiledarposten. Men nu har plötsligt en ny variant uppstått; Man säger NJA! Ha ha! Så utomordentligt löjligt!
Till den skara sällar sig nu allt fler; Jan Eliasson, Österberg, Johansson osv.
Dvs man säger sig inte vilja bli partiledare / man kan inte se sig själv som partiledare, men är beredd att uppoffra sig för partiets bästa, samtidigt som man säger sig egentligen stödja en annan kandidat!!
Vad är det för entusiasm????? Eller bara en fasad bakom vilken man hemskt gärna vill bli vald???? Det luktar tjuv och rackarspel lång väg! Vad har detta parti egentligen för traditioner av hyckleri och spel under täcket? Detta är sånt som vi andra utomstående aldrig har sett förut men nu ligger allt i öppen dager. Problemen inom partiet är mer djupgående än man kunnat ana och det handlar ytterst om etik och värderingar: ärlighet, hederlighet, förtroende, moral, omtanke osv. Tja kanske kort sammanfattat till att man behöver läsa på 10 guds bud.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/eliasson-och-johansson-utmanar-nej-kulturen-i-s_6797217.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/statsvetare-eliasson-fel-val-om-partiet-ska-utvecklas_6796367.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/johansson-fel-bild-att-alla-nekar_6795141.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/enigt-vu-beslut-bakom-hakan-juholts-avgang_6797689.svd
http://svt.se/2.22620/1.2686648/sven-erik_osterberg_fornekar_konspiration&from=rss?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Svtse-Inrikesnyheter+%28svt.se+-+Inrikesnyheter%29
Om Österberg verkligen tror att han ska sitta i VU och företräda Västmanland så bör hans plats där ifrågasättas.
Inte konstigt om smålänningarna nu rasar över att Juholt tvingades bort och det kommer massiva protester med medlemsavhopp. Kriget i (s) fortsätter.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/osterberg-fornekar-konspirerande_6795141.svd
http://www.dn.se/nyheter/politik/juholtanhangare-hoppar-av
http://www.dn.se/nyheter/politik/alla-nej-ar-skadliga-for-tilltron-till-partiet
http://www.gp.se/nyheter/sverige/inrikespolitik/1.836836-jan-eliasson-carin-jamtin-vore-utmarkt
Uppdaterat: Tidigare har det varit tabu inom (s ) att säga nej när det gäller att kandidera till partiledarposten. Men nu har plötsligt en ny variant uppstått; Man säger NJA! Ha ha! Så utomordentligt löjligt!
Till den skara sällar sig nu allt fler; Jan Eliasson, Österberg, Johansson osv.
Dvs man säger sig inte vilja bli partiledare / man kan inte se sig själv som partiledare, men är beredd att uppoffra sig för partiets bästa, samtidigt som man säger sig egentligen stödja en annan kandidat!!
Vad är det för entusiasm????? Eller bara en fasad bakom vilken man hemskt gärna vill bli vald???? Det luktar tjuv och rackarspel lång väg! Vad har detta parti egentligen för traditioner av hyckleri och spel under täcket? Detta är sånt som vi andra utomstående aldrig har sett förut men nu ligger allt i öppen dager. Problemen inom partiet är mer djupgående än man kunnat ana och det handlar ytterst om etik och värderingar: ärlighet, hederlighet, förtroende, moral, omtanke osv. Tja kanske kort sammanfattat till att man behöver läsa på 10 guds bud.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/eliasson-och-johansson-utmanar-nej-kulturen-i-s_6797217.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/statsvetare-eliasson-fel-val-om-partiet-ska-utvecklas_6796367.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/johansson-fel-bild-att-alla-nekar_6795141.svd
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/enigt-vu-beslut-bakom-hakan-juholts-avgang_6797689.svd
Ledig onsdag - LCHF!
Denna dagen kommer att vara en hemmadag, en matlagardag med LCHF. Kanske ska jag vara artig och förklara vad LCHF är; Low Carbon- High Fat. Här i Årjäng är det så många som testat LCHF att jag tar kunskapen om den dieten för självklar, men så är det förstås inte överallt. Den bygger på att man undviker kolhydratrik mat och äter mer av fet mat. Ingen potatis, ris eller pasta. Jag startade ju med två välmående sockerfria veckor och har nu gått över till LCHF sedan några dagar. Jag äter mycket broccoli och blomkål som jag gillar ändå. Broccoli lär ju vara så näringsrik att man skulle kunna leva på bara den. Undrar hur det är med vanlig lök, den kanske ska ersättas med purjo? I princip ska man välja grönsaker från ovan jord, inte under. Tänkte göra lite mat som jag kan frysa ner och ha i portioner. Det är lite roligt med nytt mat-tänk.
Med total sockerfrihet så inträder ett märkligt välmående, så det var inget som ändrades när jag gick över till LCHF, det är lika ungefär. Likaså en långsam viktminskning och den fortsätter. Jag avser inte att rasa en massa kilo, bara så mycket att jag får samma omfång som förut. Jag har ju inte gått upp i vikt de senaste åren, bara blivit större. Kroppen måste ha fått lägre densitet. ;-) Mer fläsk än muskler kan man anta. En annan förändring de senaste veckorna är att mina feschliga naglar känns ordentligt starkare. Gillar inte naglar socker och kolhydrater, eller är det nåt som gynnar dem i broccolin tro? Eller nåt i nötter och mandel?
En skillnad från sockerfrihet till LCHF är att jag inte bllir särskilt hungrig. Den skillnaden är märkbar. Jag är inte nån glupsk typ annars heller, kunde glömma bort att äta, men nu får jag nästan övertala mig till måltider. Sover djupare än annars och är pigg när jag vaknar. Jag har mer energi hela tiden, får inga trötthetsperioder under dagen. Höll på i två timmar igår kväll och städade ur skafferiet och slängde allt gammalt. Det hade jag inte orkat annars efter en lång arbetsdag (utan rast 7.45 - 16.15). (Det blev skamligt mycket att slänga som var för gammalt).
Det ingår också förstås att vara alkholfri, men jag intar normalt så lite av den varan att det knappast gör någon skillnad. Tänker att levern nog får arbeta mer med omvandling av fett till det socker kroppen behöver så den kan slippa att ta hand om alkohol också.
http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos_(metabolt_tillst%C3%A5nd)
http://www.alltomlchf.se/halsa/Ketos/
Jag har inte för avsikt att LCHF:a särskilt länge, tar en dag i taget. Roligt att testa en period!
I morse var det minus 16 grader och snön ligger kvar, äntligen vinter! Det blir nog en långpromenad också.
Fast först ska jag somna om igen och ha sovmorgon! En av den lediga dagens höjdpunkter!
Jan Eliasson - en joker!
Utanför striderna, utanför falangerna, världsvan, hög status, pondus, prydlig, vältalig och med en sant landsfaderlig image! Jan Eliasson kan bli den joker utifrån som (s) behöver.
http://svt.se/2.22620/1.2686284/jan_eliasson_det_ar_for_manga_nej
Om han sen kan samsas med Margot W så borde han vara gjuten, 47% av rösterna i Aftonbladets egna enkät. Carin Jämtin är ju också en klippa. Hon vinner mångas förtroende under den här krisen. Mitt i allt bråk och all stress så är hon bara vänlig, trygg, ibland äkta småleende, men också med det allvar som situationen kräver. Hon har blivit en präktig äppelkindad modersgestalt som försöker gjuta olja på vågorna (tja eller rättare sagt på de ilskna gossarna i partiledningen; Östros, Österberg, Nuder osv!)
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/jamtin-kan-bli-partiledare_6793515.svd
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14261505.ab
Hon o Jan Eliasson i en kombo kanske, i ett delat ledarskap såsom MP mycket framgångsrikt att tillämpat. Och så Margot Wallström som partisekreterare. Fast detta är förstås en långsiktig lösning, något för partikongressen att ta tag i. Det skulle i alla fall vara en stark ledning som falangerna skulle ha respekt för. Internt bråk skulle nog sluta
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14258861.ab
http://svt.se/2.22620/1.2686284/jan_eliasson_det_ar_for_manga_nej
Om han sen kan samsas med Margot W så borde han vara gjuten, 47% av rösterna i Aftonbladets egna enkät. Carin Jämtin är ju också en klippa. Hon vinner mångas förtroende under den här krisen. Mitt i allt bråk och all stress så är hon bara vänlig, trygg, ibland äkta småleende, men också med det allvar som situationen kräver. Hon har blivit en präktig äppelkindad modersgestalt som försöker gjuta olja på vågorna (tja eller rättare sagt på de ilskna gossarna i partiledningen; Östros, Österberg, Nuder osv!)
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/jamtin-kan-bli-partiledare_6793515.svd
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14261505.ab
Hon o Jan Eliasson i en kombo kanske, i ett delat ledarskap såsom MP mycket framgångsrikt att tillämpat. Och så Margot Wallström som partisekreterare. Fast detta är förstås en långsiktig lösning, något för partikongressen att ta tag i. Det skulle i alla fall vara en stark ledning som falangerna skulle ha respekt för. Internt bråk skulle nog sluta
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14258861.ab
LCHF bröd...
... kan man köpa här. Tack för länken Znogge!
http://www.carbzone.se/shop/
Och tilläggas kan att mandelmjöl kan man köpa på hälsokosten i Årjäng, jag var inne idag tisdag. Idag blev det alltså blomkålsmos och kassler och gul paprika till lunch. Nu ikväll rester sen igår; lax och broccoli. Jag gjorde en jätteenkel sås o hällde över broccolin; en förpackning sojagrädde+ lite äggula (jag silar ifrån snoddarna!) + lite smör, örtsalt och lite vitpeppar. Värmde på tills det tjocknade.
http://www.carbzone.se/shop/
Och tilläggas kan att mandelmjöl kan man köpa på hälsokosten i Årjäng, jag var inne idag tisdag. Idag blev det alltså blomkålsmos och kassler och gul paprika till lunch. Nu ikväll rester sen igår; lax och broccoli. Jag gjorde en jätteenkel sås o hällde över broccolin; en förpackning sojagrädde+ lite äggula (jag silar ifrån snoddarna!) + lite smör, örtsalt och lite vitpeppar. Värmde på tills det tjocknade.
