5:2 diet riktigt bra ...
... enligt en stor studie. Roligt att det börjar komma forskning om den här nya dieten också. Inte fel att det finns många olika typer av dieter så var och en kan hitta en som passar. Vi är ju alla olika! Här i huset skulle det inte funka att offra goda såser och ostar och läckra desserter och slisk för att lägga om kosten helt. Med en eller två dagars halvfasta på 500 - 700 kcal så kan vi leva som vanligt resten av veckan och inte alls tänka på vikten. Det passar oss som både är matglada och matlata, dvs vi vill inte hålla på och laga special varje dag. ;-)
Kommentarer
Postat av: TT
Håller med dej! Hos oss passar det också eftersom det bara är jag som behöver gå ner i vikt, då kan vi äta ihop och han får äta det han vill när jag äter lite.
Trackback