Stretcha...
... ska man göra efter skidåkning förstås! Kanske före också, vad vet jag. Kloka kollegor på jobbet har lärt mig idag när de såg min halta och lytta gång. Man ska stå på knä och vrida fram höften och sträcka ett ben i taget framåt, ja eller nåt sånt. Får träna på det. Gravt medelålders muskler är stela och korvar ihop sig annars.
Kommentarer
Postat av: Thalina
Saltön kanske blir bättre i nästa program , de har i alla fall en mordbrännare där.
Enda gången jag stretchade skadade jag min hälsena och fick halta i en månad så det gör jag aldrig om.
Kram Thalina
Postat av: Inga M
Thalina: Det ante mig att sånt här inte är något för oss amatörer! Jag får väl ge Saltön en chans till. Det är lite för många personer igång hela tiden med små korta snuttar på var och en.
Postat av: Marie
Ja, det är nog en god idé att stretcha, fast jag är dålig på det jag också. Tycker det är slöseri med tiden :-)
Trackback