Gå 3,8 kilometer på 42 minuter.
Ser synen framför mig, tapper dam knatande längs vägen, med mannen i bilen i bakhasorna... så när nuddandes henne med fronten vid det oförmodade knytstoppet.
Annaa: Exakt så!
Bravo!
Jag går c:a fem kilometer varje morgon -för att må bra. Och jag har en runda som jag går på 45 minuter och en annan som tar c:a 40 minuter. Men det är ungefär lika långa sträckor.
Mer motlut i den ena.
Tidigare sprang jag - men höften har sagt ifrån och min skoliosa rygg. Tyvärr. Men att gå i snabb takt är nyttigt och man sliter ju mindre på höfter och knän.
Oj, du går mycket fortare än vad jag gjorde. Det känns skönt, men just nu är jag snuvig och får hålla mig stilla. Blir alltid förkyld av blåsväder!
Och nu har jag investerat i ett par nya rejäla gympaskor också. Det känns gott. Idag gick jag längre än vanligt och allt kändes bra, bättre än tidigare. Så de nya skorna känns bra.Adidas walking
Inkan: Jag skrev för länge sen en drapa här på bloggen om hur det gick till när jag köpte mina walkingskor. Kan hittas på sökord walkingskor antar jag för den som är intresserad. Det var ett äventyr. Där raljerar jag en del med motionsprylhysterin, men bra skor gör skillnad, det erkännas.